Haragudni természetes, felháborít az igazságtalanság, rosszul esik egy nagyra értékelt családtag, barát árulása, érthetetlen viselkedése, az általunk elvárt ideállal szembeni alulmaradása. Mit kezdünk a haragunkkal? Ez különbözteti meg az embereket. Az igazságtalanság ellen tenni, szólni kell, nem tehetetlenül mérgelődni. A szeretteteinkkel pedig jobb ki- vagy megbékülni. De hogyan?
Haragtól megbocsátásig. Hogyan járható be az út? Erre a kérdésre keresték október 25-én délután 5 órától a kolozsvári Alzheimer café keretében a választ Petrov Ljubomir klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta, pszichodráma kiképző segítségével.
Játékos módon nézett szembe mindenki a rá jellemző harag, megharagvás eseteivel, majd beszélgetés, kérdés-felelet után egy következő, hasonlóan játékosan induló körben a megbocsátás lehetőségeit járták körbe együtt a jelen levők.
A fontos téma apropóját a beteg hozzátartozót gondozók lelkiismeretfurdalással terhelt haragérzése adta: a helyzet, a leterheltség, fáradtság sokszor előhozza a haragot a gondozóban, mert nem érti, nem győzi a rá tornyosuló nehézségeket. De ugyanakkor magára is haragszik: hogy lehetek ilyen rossz ember, hogy a beteg családtagom idegesít?!
A szakértő először is megnyugtatott: az érzés természetes, a halmozott stressz kiváltja. Kezeléséhez szükséges beszélni róla, olykor elég egy barátnak elmondani a kavargó érzések halmazát, máskor szakértőre is szükség van. Önmarcangolás, önvád helyett ki lehet próbálni a szerepcserét: vajon a másik mit gondolhat, miért viselkedik úgy, mi motiválhatja… És jó módszer a kapcsolat alapját képező eredeti szeretet felidézése, a helyzet nehézsége miatt érzett fájdalom tudatosítása, kimondása.
Hogy lehet-e úgy megbocsátani, hogy nem felejtünk? A megbocsátás értelmi-akarati tett, az érzelmi oldódás sokáig kavaroghat, és egy átverést, vitás helyzetet olyan értelemben jó észben tartani, hogy hasonló helyzetet a magunk részéről elkerülhessünk úgy, hogy a személyt ne zárjuk ki örökre az életünkből, hogy a kapcsolat meg tudjon maradni.
Fotó: Bodó Márta
Forrás: romkat.ro
A Családpásztor Evangelizációs Szolgálat közel hetven házaspár számára szervezett házasság hetére hangoló lelki napot február 1-jén, szombaton a csíksomlyói Jakab Antal Házban. A „Beszélgessetek a házasságotokért!” mottóval meghirdetett lelki program célja, hogy a házaspárok ráhangolódhassanak az egy hétig tartó „házasságünnepre”.
A Házasság hete évről-évre jó lehetőség a házaspárok számára kapcsolatuk erősítésére és elmélyítésére. Idén február 9-16. közt tartják a házasság hetét. Lelkinapot szervez ez alkalomból, a házasságon belüli házastársi kommunikáció erősítésére a Családpásztor Evangelizációs Szolgálat Csíksomlyón február 1-jén.
Az eltérő fejlődésű kisgyermekek szüleinek különösen nehéz szabadidőt teremteniük önmaguk számára, amelynek során kortársaikhoz kapcsolódhatnának, esetleg társaságba járhatnának. Hiszen az akár szellemi, akár testi fogyatékossággal élő gyermekek nevelése, fejlődésük segítése és kísérése huszonnégy órás jelenlétet igényel többnyire az anya, de gyakran mindkét szülő részéről.
Katolikus családok lelkigondozása országos szinten
profamiliacat@gmail.com
profamiliacat@gmail.com